Alunos do Colégio Anglo Alternativo constroem a Árvore da Paz

Os alunos do maternal (Educação Infantil) ao 5º ano (Ensino Fundamental I) participaram, em março, da construção coletiva da Árvore da Paz. A atividade integrou o projeto Cultura de Paz, realizado pelo Colégio Anglo Alternativo. A prática pedagógica foi liderada pelas coordenadoras Karina Christina, da Educação Infantil, e Nayane Negrão, do Ensino Fundamental. A proposta foi estimular, nos estudantes, valores como respeito, empatia e convivência saudável, por meio de reflexões sobre atitudes que contribuem para um ambiente escolar mais harmonioso e consciente. A Cultura de Paz preza por valores, atitudes e comportamentos baseados no respeito à vida, aos direitos humanos e à não violência. Para que essas ações aconteçam, entram em cena princípios que vêm por meio do diálogo, da cooperação e da mediação de conflitos, enfatizando uma convivência pacífica e sustentável. Árvore da Paz Na construção da Árvore da Paz do Colégio Anglo Alternativo, os pequenos da Educação Infantil tiveram suas mãos pintadas pelas professoras e, em seguida, “carimbadas” em papel. As marcas foram recortadas para simbolizar as folhas da Árvore da Paz, representando a participação e a identidade de cada criança na construção de um ambiente mais harmonioso. Os alunos do 1º ao 5º ano produziram círculos coloridos, nos quais escreveram frases e ações que promovem a paz no cotidiano escolar e na convivência em sociedade. Com a participação dos alunos e da equipe escolar, todos os elementos foram reunidos, e a árvore foi montada no pátio da escola, formando um painel coletivo cheio de significado. Após a montagem da Árvore da Paz, foi realizada uma roda de conversa com os alunos sobre atitudes que contribuem para relações mais respeitosas, empáticas e pacíficas dentro e fora da escola. Cultura de Paz Em tempos em que a sociedade se apresenta de forma tão conflituosa, recentemente marcada por guerras, a cultura de paz se faz necessária. Mas quando essa expressão foi ouvida pela primeira vez? O termo surgiu no final da década de 1980, durante a Conferência Internacional sobre a Paz na Mente dos Homens, realizada pela Unesco (Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura). A cultura de paz não é sinônimo de ausência de conflitos, mas isso não significa que o confronto deva ser alimentado. Pelo contrário, ela defende que é perfeitamente possível lidar, de forma pacífica, com ideias ou opiniões divergentes, permitindo que seus autores convivam de maneira respeitosa. Pilares da Cultura de Paz A Cultura de Paz está sustentada por seis pilares. São eles: • Respeito à vida: promover o respeito e a dignidade a todas as formas de vida, sem discriminação nem preconceito. • Rejeitar a violência: baseia-se na prática da não violência, repelindo-a em todas as suas formas (sexual, física, psicológica, econômica e social). • Ser generoso: refere-se ao compartilhamento de tempo e recursos materiais, promovendo a generosidade com o objetivo de eliminar a exclusão, a injustiça e a opressão política e econômica. • Ouvir para compreender: defende a liberdade de expressão e a diversidade cultural, priorizando a escuta e o diálogo. • Preservar o planeta: preza pelo consumo responsável e por um modelo de desenvolvimento que leve em consideração a importância de todas as formas de vida e o equilíbrio dos recursos naturais do planeta. • Redescobrir a solidariedade: contribuir para o desenvolvimento das comunidades por meio da participação das mulheres e do respeito aos princípios democráticos. Como a escola pode incentivar a Cultura de Paz Fomentar a cultura de paz nas escolas é um tema recorrente no ambiente escolar. Nesse contexto, as instituições de ensino têm um papel fundamental para que esse conceito saia do papel, ultrapasse os muros dos colégios e alcance a sociedade. A principal premissa é o diálogo, que deve estar no centro das relações. A BNCC (Base Nacional Comum Curricular) traz, em suas competências, ações que auxiliam nesse trabalho, como a comunicação, o autoconhecimento, o autocuidado, a empatia, a cooperação, a responsabilidade e a cidadania. Roda de conversa A roda de conversa é um instrumento importante e bastante eficaz para promover a cultura de paz. Amplamente utilizada pelas escolas, ela atua como uma prática restaurativa, na qual as partes envolvidas em um conflito são ouvidas logo após o ocorrido. Na conversa restaurativa, todos os participantes ocupam a mesma posição: falam e ouvem os argumentos que levaram cada um a tomar determinada atitude que provocou o conflito. O objetivo é que esse atrito seja ressignificado e resolvido de maneira pacífica e respeitosa. A prática permite que um se coloque no lugar do outro, sensibilizando tanto o agressor quanto a vítima e os demais participantes, se houver. Para 2030, a ONU (Organização das Nações Unidas), criou uma Agenda que prevê a promoção de uma sociedade pacífica e inclusiva, reduzindo todas as formas de violência. Vivenciar, na escola e fora dela, uma cultura de paz é uma forma de contribuir para o cumprimento dessa Agenda.

Como o sono afeta o comportamento dos alunos

A falta de sono costuma aparecer no cotidiano escolar de forma muito concreta. Crianças e adolescentes que dormem menos do que precisam podem apresentar irritação, dificuldade de concentração, oscilação de humor, cansaço logo no início do dia e menor disposição para participar das atividades. Quando esse quadro se repete, o sono deixa de ser apenas uma questão de descanso e passa a interferir diretamente no comportamento, no convívio e no rendimento dos alunos. Esse impacto nem sempre é percebido de imediato pelas famílias. Muitas vezes, a agitação, a impaciência ou a desatenção são tratadas como problemas isolados, quando podem estar relacionadas a noites mal dormidas ou a uma rotina pouco adequada para o descanso. Na infância e na adolescência, dormir bem é parte do desenvolvimento físico, emocional e cognitivo, porque é durante o sono que o organismo realiza processos importantes de recuperação e organização das informações recebidas ao longo do dia. O que muda no comportamento quando o descanso é insuficiente Um dos efeitos mais comuns da privação de sono é a alteração do humor. Alunos que dormem pouco tendem a ficar mais irritados, menos tolerantes a frustrações e com mais dificuldade para controlar impulsos. Em sala de aula, isso pode aparecer em respostas ríspidas, inquietação, dificuldade para esperar a vez de falar e menor capacidade de seguir combinados e regras. Também é comum que a falta de descanso prejudique a atenção sustentada. A criança até parece estar presente, mas encontra dificuldade para acompanhar explicações, concluir tarefas e manter foco por períodos maiores. Em adolescentes, o problema pode surgir como sonolência, lentidão, desinteresse aparente e queda no envolvimento com os estudos. Cleunice Fernandes, coordenadora geral do Colégio Alternativo, de Sinop (MT), observa que esse tipo de alteração merece atenção dos adultos porque costuma afetar mais de uma área da rotina ao mesmo tempo. “Quando o aluno não descansa adequadamente, isso pode aparecer no humor, na convivência e também na forma como ele responde às demandas da escola. Nem sempre o sinal é só cansaço. Muitas vezes, o comportamento é o primeiro alerta”, afirma. Reflexos no aprendizado e na convivência escolar O sono tem relação direta com a memória e com a aprendizagem. Durante o repouso, o cérebro processa e organiza parte do que foi vivido e aprendido ao longo do dia. Quando esse tempo é reduzido ou de má qualidade, o estudante pode ter mais dificuldade para reter conteúdos, compreender explicações e recuperar informações importantes em provas, leituras e atividades. Na prática, isso significa que o aluno pode estudar e, ainda assim, apresentar rendimento abaixo do esperado porque seu organismo não teve tempo suficiente para consolidar o aprendizado. Além disso, o cansaço reduz a capacidade de concentração e pode comprometer a participação em aula, a resolução de problemas e a realização de tarefas que exigem planejamento. O convívio também sofre impacto. Uma criança sonolenta ou irritada pode se envolver com mais frequência em conflitos com colegas, reagir de forma desproporcional a situações simples ou se isolar. Em adolescentes, a privação de sono também pode aumentar a instabilidade emocional e dificultar a organização da rotina, inclusive no cumprimento de horários e responsabilidades. Por isso, olhar para o comportamento escolar sem considerar os hábitos de sono pode levar a interpretações incompletas. Em alguns casos, o problema central não está na falta de interesse ou de esforço, mas em um padrão de descanso que compromete o funcionamento diário. Sinais que família e escola devem observar Alguns indícios ajudam a perceber quando o sono pode estar interferindo na rotina. Dificuldade frequente para acordar, sonolência durante o período escolar, irritação logo pela manhã, queixas constantes de cansaço, falta de atenção e oscilação de humor estão entre os sinais mais comuns. Em crianças menores, também podem surgir agitação excessiva e maior dificuldade para lidar com frustrações. É importante lembrar que nem toda criança que dorme pouco fica quieta e abatida. Algumas reagem com mais inquietação, impulsividade e agitação. Esse ponto merece atenção porque pode gerar confusão na leitura do comportamento. Em vez de parecer cansado, o aluno pode parecer mais acelerado. Cleunice Fernandes destaca que a observação conjunta entre família e escola ajuda a identificar melhor esse quadro. “Quando a escola percebe mudanças de atenção, irritabilidade ou dificuldade para acompanhar a rotina, é importante que isso seja compartilhado com a família. Esse diálogo ajuda a entender se há relação com os horários, com o uso de telas ou com outros hábitos do dia a dia”, explica. Essa troca é importante porque o problema costuma se formar ao longo do tempo. Horários irregulares para dormir, excesso de estímulos à noite, uso de celular perto da hora de deitar e compromissos em excesso podem reduzir o tempo de sono sem que isso seja percebido de imediato. Quantidade de sono e rotina têm peso no dia seguinte A necessidade de sono varia conforme a idade. Crianças em fase escolar precisam, em geral, de mais horas de descanso do que adolescentes, e ambos precisam de regularidade para que o corpo funcione bem. Não se trata apenas de dormir em algum momento do dia, mas de manter uma rotina consistente, com horário adequado para deitar e acordar. Outro ponto importante é a qualidade desse sono. Uma criança pode até passar muitas horas na cama, mas dormir mal por causa de despertares frequentes, ambiente inadequado, ansiedade ou uso de telas até pouco antes de dormir. Nesses casos, o descanso pode não cumprir sua função de recuperação. O impacto aparece cedo no dia seguinte. O aluno pode levantar com dificuldade, chegar à escola já cansado e ter queda de energia nas primeiras aulas. Em períodos mais longos, esse padrão tende a se refletir em comportamento, aprendizado e até na disposição para atividades físicas e sociais. Como os adultos podem agir de forma prática Família e escola têm papéis diferentes, mas complementares. Em casa, a organização da rotina é decisiva. Horários regulares, redução do uso de telas antes de dormir, ambiente mais silencioso e uma sequência noturna mais previsível ajudam o corpo a entender que é hora de desacelerar. Também vale observar o excesso de atividades no fim do dia, que pode prolongar a agitação e atrasar o sono. Na escola, a atenção aos sinais faz diferença. Quando professores e equipe percebem sonolência frequente, irritação constante ou queda importante de atenção, o ideal é registrar essas mudanças e conversar com a família de forma objetiva. Esse cuidado evita julgamentos precipitados e amplia a compreensão sobre o que está acontecendo com o aluno. Quando o problema persiste mesmo com ajustes de rotina, a orientação é buscar avaliação profissional. Distúrbios do sono, dificuldades respiratórias noturnas e outras condições podem exigir investigação específica. Nesses casos, observar o comportamento escolar ajuda a compor um quadro mais claro sobre os efeitos da falta de descanso. Para saber mais sobre sono, visite https://institutoneurosaber.com.br/artigos/a-influencia-do-sono-na-saude-e-aprendizado-das-criancas/ e https://institutoeducarmais.org/rotina-do-sono-das-criancas-qual-a-influencia-no-desempenho-escolar/

Alfabetização emocional e seus efeitos no aprendizado

A alfabetização emocional tem impacto direto no aprendizado porque ajuda crianças e adolescentes a reconhecer, nomear e compreender o que sentem. Quando o estudante consegue identificar emoções como ansiedade, frustração, medo ou irritação, ele passa a lidar melhor com essas experiências e encontra mais condições para manter a atenção, organizar o pensamento e participar da rotina escolar. Na prática, isso faz diferença em situações comuns do dia a dia. Um aluno que entende que está ansioso antes de uma prova pode buscar estratégias para se acalmar. Outro, ao perceber que está frustrado por não conseguir resolver uma atividade, tende a pedir ajuda com mais clareza em vez de desistir ou reagir por impulso. Esse processo melhora a relação com os estudos e também com a convivência em sala. “Quando a criança aprende a reconhecer o que sente, ela ganha repertório para reagir com mais equilíbrio e consegue se envolver melhor com a aprendizagem”, afirma Cleunice Fernandes, coordenadora geral do Colégio Alternativo, em Sinop (MT). Ela observa que a alfabetização emocional ajuda o estudante a se posicionar melhor diante dos desafios escolares.  Emoções interferem no rendimento escolar Aprender exige concentração, memória, persistência e capacidade de lidar com erros. Tudo isso fica mais difícil quando o aluno está emocionalmente sobrecarregado. Ansiedade intensa, raiva, medo ou tristeza podem reduzir a atenção e atrapalhar a compreensão do conteúdo, mesmo quando a criança ou o adolescente tem potencial acadêmico. Por isso, alfabetização emocional não deve ser tratada como assunto paralelo ao ensino. Ela influencia o funcionamento da rotina escolar. Um estudante emocionalmente desorganizado tende a se distrair mais, participar menos, abandonar tarefas com facilidade ou entrar em conflito com colegas e professores. Já quando há mais clareza sobre o que se sente, a autorregulação melhora e o tempo de aprendizagem costuma ser melhor aproveitado. Isso não significa eliminar emoções difíceis, o que seria impossível. O ponto é ensinar o aluno a entender esses sinais e a responder de forma mais adequada. Esse tipo de aprendizado reduz reações impulsivas e favorece escolhas mais conscientes. Nomear sentimentos ajuda a organizar respostas Um dos passos centrais da alfabetização emocional é ampliar o vocabulário afetivo. Muitas crianças começam dizendo apenas que estão “bravas”, “tristes” ou “nervosas”. Aos poucos, podem aprender a diferenciar frustração, vergonha, insegurança, medo, irritação ou ansiedade. Essa precisão muda a forma de lidar com o problema. Quando o estudante consegue nomear melhor o que sente, fica mais fácil para ele pedir ajuda, entender o que precisa e aceitar estratégias de apoio. Um aluno que reconhece nervosismo antes de apresentar um trabalho pode ensaiar mais ou controlar a respiração. Outro que percebe cansaço ou irritação depois de uma rotina intensa pode se beneficiar de pausa, reorganização da tarefa ou conversa com o adulto responsável. Cleunice Fernandes destaca que esse processo tem efeito prático no cotidiano escolar. “Dar nome às emoções ajuda a criança a entender o que está acontecendo com ela e evita que tudo se transforme apenas em comportamento difícil ou queda de rendimento”, explica. A sala de aula funciona melhor quando há regulação emocional A alfabetização emocional também melhora o aprendizado porque interfere no clima da sala. Em ambientes onde os estudantes aprendem a reconhecer sentimentos, respeitar limites e se comunicar com mais clareza, os conflitos tendem a ser tratados com menos desgaste. Isso contribui para uma rotina mais previsível e produtiva. O aluno que se sente ouvido costuma aderir melhor às orientações. A turma que aprende a esperar a vez de falar, lidar com frustrações e escutar o outro encontra mais condições de colaborar. Em vez de gastar tanta energia com tensão e atrito, a sala passa a funcionar com mais foco. Esse benefício alcança diferentes disciplinas. Em uma atividade em grupo, por exemplo, saber negociar, discordar com respeito e administrar a própria frustração interfere tanto quanto o domínio do conteúdo. Em avaliações, a capacidade de se regular emocionalmente pode ajudar o estudante a organizar melhor o tempo, controlar o nervosismo e insistir diante de questões difíceis. Família e escola têm papéis complementares A alfabetização emocional se fortalece quando há alguma coerência entre o que a criança vive na escola e em casa. Isso aparece na forma como os adultos reagem às emoções dela, acolhem dúvidas, explicam limites e ajudam a interpretar situações difíceis. Na escola, esse trabalho pode surgir em conversas, mediações de conflito, leitura de histórias, observação do comportamento e em pequenos momentos de escuta e orientação. Em casa, acontece quando responsáveis validam sentimentos sem transformar tudo em drama ou desqualificar o que a criança sente. Dizer que ela está exagerando ou que “não foi nada” costuma dificultar esse processo. Já quando o adulto ajuda a entender o que aconteceu e a pensar em respostas possíveis, a criança amplia repertório emocional. O resultado costuma aparecer aos poucos. O estudante ganha mais autonomia para pedir ajuda, mais clareza para se expressar e mais recursos para lidar com pressão, frustração e convivência social. Aprender melhor também depende de saber lidar consigo Muitas vezes, a dificuldade escolar não está apenas no conteúdo. Ela pode estar na maneira como o aluno reage ao erro, à cobrança, à comparação com colegas ou à insegurança diante de uma tarefa nova. A alfabetização emocional ajuda justamente nesse ponto: ela oferece linguagem e estratégia para que o estudante compreenda o que acontece dentro dele e não fique refém do impulso. Esse trabalho não substitui o ensino dos conteúdos acadêmicos, mas cria condições para que eles sejam melhor aproveitados. Quando a criança aprende a reconhecer emoções, regular comportamentos e buscar apoio de forma mais consciente, a aprendizagem tende a ganhar continuidade, foco e participação. No cotidiano, isso pode aparecer numa fala simples antes da aula, numa pausa para reorganizar o pensamento, numa conversa depois de um conflito ou na forma como o aluno aprende a dizer que está frustrado, inseguro ou preocupado. Muitas vezes, é nesse tipo de detalhe que o aprendizado começa a destravar.   Para saber mais sobre alfabetização emocional, visite https://institutoneurosaber.com.br/artigos/5-estrategias-de-regulacao-emocional-infantil/ e https://www.dwemediacao.com.br/post/saber-lidar-com-os-pr%C3%B3prios-sentimentos-%C3%A9-uma-li%C3%A7%C3%A3o-que-deve-ser-ensinada-%C3%A0s-crian%C3%A7as